سلامت

راههای افزایش طول عمر

راههای افزایش طول عمر. √ از DNA خود محافظت کنید. با افزایش سن، انتهای کروموزوم ها که تلومر نامیده می شوند، کوتاه تر می شوند. این امر باعث می شود افراد بیشتر در مقابل بیماری ها آسیب پذیر شوند. شاید فکر کنید کاری از دست شما بر نمی آید اما تحقیقات جدید نشان می دهند که چنین نیست. در مطالعه مقدماتی، مشاهده شد تغییرات سبک زندگی می توانند آنزیمی را که طول تلومر را گسترش می دهد، افزایش دهند. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند رژیم غذایی و ورزش می تواند از تلومرها محافظت نماید. بنابراین عادات سالم زندگی می تواند فرایند پیری را در سطح سلولی کند کند. √ د

راههای افزایش طول عمر راههای افزایش طول راههای افزایش عمر

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره آپاندیس

همه چیز درباره آپاندیس. آپاندیس یا روده کور، زائده‌ای کوچک و انگشتی‌شکل است که در بخش ابتدایی روده بزرگ و محل تلاقی روده بزرگ و روده کوچک قرار دارد. بسیاری از افراد به دلیل التهاب و عفونت آپاندیس یا همان ابتلا به آپاندیسیت، جراحی می‌شوند و آپاندیس‌ از بدن خارج می‌شود، در حالی که بسیاری از افراد تا آخر عمر دچار این مشکل نمی‌شوند و نیازی هم به جراحی آپاندیس پیدا نمی‌کنند. شاید این پرسش برایتان پیش آمده باشد که آپاندیس به چه کار می‌آید؟ چرا آپاندیس بعضی‌ها عود می‌کند و نیاز به جراحی دارد؟ آیا ترکیدن آپاندیس می‌تواند باعث مرگ کسی شود؟. آپاندیسیت. م

همه چیز درباره آپاندیس همه چیز درباره ی آپاندیس

ادامه مطلب ...
توصیه های ارزشمند برای پشت میز نشین ها

توصیه های ارزشمند برای پشت میز نشین ها. شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید پشت میز‌نشینی، کار با رایانه و لپ‌تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چرا که هزار و یک مزیت دارد؛ مثلا این‌که به دلیل فعالیت‌های بدنی سخت دچار خستگی‌های مزمن نمی‌شوید، یا این‌که مجبور نیستید در گرما و سرما در معرض آسیب‌های محیطی قرار بگیرید، اما بد نیست بدانید آسیب‌های زیادی سلامت پشت‌میزنشین‌ها را تهدید می‌کند. از آنجا که افراد پشت‌میزنشین ساعت‌های طولانی روی صندلی می‌نشینند، بشدت در معرض آسیب‌های ستون فقرات، کمر و گردن قرار می‌گیرند که معمولا هم

ادامه مطلب ...
پیشگیری اورژانسی از ایدز

پیشگیری اورژانسی از ایدز. پیشگیری بعد از مواجه، عبارت از اقداماتی است که فرد بلافاصله پس از مواجه با ویروس اچ آی وی آن را انجام می‌دهد تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. این اقدام‌ها شامل مصرف برخی داروها است که از تکثیر ویروس و منتشر شدن آن در بدن جلوگیری می‌کند. دکتر صفری‌نژاد با اشاره به این مساله گفت:‌«برای اینکه پیشگیری بعد از مواجه مؤثر واقع شود باید حتماً ظرف 72 ساعت پس از مواجه باشد چون در این مدت ویروس به اندازه کافی نمی‌تواند تکثیر یابد. ». وی در ادامه توضیح داد: «گاهی فرد به واسطه ماهیت شغلی در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دا

پیشگیری اورژانسی پیشگیری ایدز پیشگیری از ایدز

ادامه مطلب ...
لامینت دندان چیست؟

لامینت دندان چیست؟. همه ما تمایل به داشتن یک لبخند زیبا داریم. در صورتیکه برخی به دلیل دندان‌های بدفرم یا بد رنگ از این آرزو محرومند. اینجاست که دندان‌پزشکی ترمیمی به میدان وارد می‌شود و با معجزه‌ای به نام لامینت، لبخند و زیبایی را به صورت افراد باز می‌گرداند. اما لامینت چیست؟ برای چه افراد و چه دندان‌هایی مناسب است؟ آیا آسیبی به دندان‌ها می‌رساند؟ یا ممکن است این درمان طول عمر طولانی‌ای نداشته باشد و با شکست مواجه شود؟. پاسخ این سوالات را از زبان دکتر آزاده ابراهیمی، متخصص دندان‌پزشکی ترمیمی بخوانید:. شاید بد نباشد در ابتدا یک تعریف ساده اما

لامینت دندان لامینت چیست لامینت دندان چیست

ادامه مطلب ...
وقتی گوش سکته می کند

وقتی گوش سکته می کند. دکتر بابک ساعدی، متخصص گوش، حلق و بینی: کاهش شنوایی، از بیماری های شایع گوش است که محدودیت هایی را برای انسان ها ایجاد می کند. کاهش شنوایی در هر سنی ممکن است دیده شود؛ از یک نوزاد تازه متولد شده گرفته تا یک فرد میانسال اما علم پیشرفته پزشکی امروز این امید را در بیماران زنده کرده که می توانند شنوایی از دست رفته خود را بازیابند. با توجه به فیزیولوژی گوش، روند شنیدن شامل دو بخش بزرگ انتقال صدا و درک صوت است. اگر در هر یک از این قسمت های مشکلی پیش بیاید، احتمال کاهش حس شنوایی وجود دارد. گوش خارجی و گوش میانی وظیفه انتقال و

ادامه مطلب ...
5 عامل سکته قلبی

5 عامل سکته قلبی. وقتی صحبت از حمله قلبی به میان می‌آید، بیش از هر چیز به یاد کلسترول و فشار خون بالا و مصرف دخانیات می‌افتیم. درست است که این عوامل جزو دلایل اصلی سکته قلبی محسوب می‌شود، اما نباید از عوامل دیگری که کمتر در موردشان صحبت می‌شود غافل شد. چون از عصبانیت گرفته تا انجام ورزش‌های بدنسازی می‌تواند عاملی برای حمله قلبی باشد. 5 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی را بهتر بشناسیم. عصبانیت شدید و ناگهانی. این روزها کم نیستند، تعداد افرادی که به ناگاه از کوره در می‌روند و مانند آتشفشانی از خشم فوران می‌کنند، اما همین عصبانیت‌ ناگهانی بلای جان

عامل سکته قلبی عامل سکته سکته قلبی

ادامه مطلب ...
بخورهای موثر برای رفع جوش صورت

بخورهای موثر برای رفع جوش صورت. متخصص طب سنتی گفت: مصرف برخی سبزی‌ها و میوه‌ها مثل گشنیز و چغندر، انار، هندوانه و آب آلبالو برای پیشگیری از جوش صورت موثر است و در مقابل مصرف فست فودها، نوشابه، چای و نمک زیاد به بروز آن کمک می‌کند. افراسیابی گفت: برای رفع جوش صورت می‌توان رژیم غذایی را اصلاح کرد به طوری که پرخوری یکی از دلایل بروز جوش صورت است. همچنین مصرف بالای گوشت قرمز و شیرینی نیز به بروز آن کمک می کند. وی ادامه داد: بنابراین مصرف گشنیز به دلیل داشتن طبع سرد و خشک توصیه می شود چون خاصیت ضد التهابی دارد. همچنین سبزیجاتی مثل شنبلیله، تره، جعفر

رفع جوش صورت

ادامه مطلب ...
عوارض استفاده از لاک ناخن

عوارض استفاده از لاک ناخن. ناخن‌‌های شما متشکل از سلول‌های اپیدرمی است که به صورت مجموعه‌‌ای سخت و محکم روی هم قرار گرفته‌اند. (همان سلول‌‌های اپیدمی که پوست صورت شما را نیز تشکیل می‌‌دهند). سلول‌‌های ناخن ها به ظاهر مرده و با یک پوشش پروتئینی به نام کراتین احاطه شده‌اند. ناخن عضوی است که نه تنها نقش حفاظت از بافت نوک انگشتان را به عهده دارد بلکه بر زیبایی دست‌ها نیز می‌‌افزاید. از سویی دیگر عوامل زیادی هم سلامت و زیبایی ناخن ها را تحت تاثیر قرار می‌‌دهند. عوامل محیطی، بیماری‌ها، تغذیه، باکتری‌‌ها و قارچ‌ها می‌‌توانند روی ظاهر ناخن ها اثر ب

عوارض استفاده از لاک ناخن عوارض استفاده از لاک عوارض لاک ناخن

ادامه مطلب ...
دلایل ریزش مو و درمان آن

دلایل ریزش مو و درمان آن. تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر افراد چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است. در ابتدا بعضی از علت های رایج که باعث ریزش مو می شود را بیان می کنیم و در ادامه روش های درمان را نیز ارائه خواهیم داد. بیماری پوسته سر : Telogen effluvium، بیماری پوسته سر است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید یا استرس زیاد به وجود می آید. در اثر این پدیده شما هر روز دسته دسته موهای خود را به ویژه هنگام شامپو کردن،

دلایل ریزش مو دلایل ریزش مو و درمان ریزش مو درمان

ادامه مطلب ...
عوارض رنگ کردن موها

عوارض رنگ کردن موها. رنگ کردن مو قدمتی دیرینه دارد. انسان‌ها از زمان‌های بسیار دور علاقه بسیاری به رنگ کردن موهایشان داشته‌اند و با استفاده از گیاهانی مثل حنا موهایشان را رنگ می‌کردند. البته این علاقه تا امروز نیز ادامه یافته است. تا چند سال پیش استفاده از رنگ موها به ویژه رنگ موهای شیمیایی بیشتر در بین زنان و آن هم برای پوشاندن موهای سفید رواج داشت، اما متاسفانه امروزه استفاده از رنگ موهای شیمیایی در بین جوانان و نوجوانان نیز شایع شده که البته می‌تواند صدمات زیادی را هم به دنبال داشته باشد. برای استفاده از این محصول‌ها باید به توصیه متخصصا

عوارض رنگ موها رنگ کردن موها

ادامه مطلب ...
افزودنی های خطرناک شامپو

افزودنی های خطرناک شامپو. شاید ندانید شامپو‌هایی که برای شست‌وشوی مو‌هایتان به کار می‌برید، حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی است که برخی از آن‌ها سلامت شما را به خطر می‌اندازند. برخی از این ترکیبات در مقاله پیش رویتان بررسی شده که اطلاع از آن‌ها برای حفظ سلامتی مفید است. موقع خرید یک شامپو، برچسب مواد تشکیل دهنده آن را که روی قوطی شامپو وجود دارد، بخوانید. شامپو از دو قسمت عمده تشکیل شده است :. 1- جزء اصلی یک شامپو، مواد فعال کننده سطحی آن است. 2- بقیه اجزاء به عنوان افزودنی به شامپو اضافه می شوند. افزودنی های شامپو خود به دو دسته تقسیم بندی می شوند

ادامه مطلب ...
تقویت کننده برای ابروها

تقویت کننده برای ابروها. به راحتی در منزل تان یک تقویت کننده طبیعی برای ابروهای تان درست کنید. برای تقویت ابروهای تان نیازی به تقویت کننده های شیمیایی و گران قیمت ندارید. با دستور زیر به راحتی یک تقویت کننده عالی برای ابروهای تان درست کنید. ساخت سرمه بادام شیرین برای تقویت ابرو :. یک بادام شیرین را پوست بگیرید و با کمک یک میله نازک یا سوزن آن را روی حرارت نگه دارید. ظرفی از جنس روی را با دست دیگرتان بالای بادام بگیرید. وقتی بادام آتش گرفت دوده ناشی از بادام به دور ظرف می نشیند که همان سرمه است. اگر این روش برایتان سخت بود می توانید :. بادام آ

تقویت ابروها برای تقویت ابروها تقویت کننده ابروها

ادامه مطلب ...
مضرات سوسیس از نگاه طب سنتی

مضرات سوسیس از نگاه طب سنتی. آلودگی میکروبی در تهیه سوسیس خانگی بالاست، مشکل این محصولات صنعتی این است که حتی اگر با محصولات مرغوب هم تهیه شده باشد جزء غذاهای مانده محسوب می‌شود، چون مدت طولانی می‌ماند، بنابراین خاصیت غذایی‌اش پایین می‌آید اما به‌طور کلی در طب سنتی بیشتر توصیه به استفاده از گوشت مرغ برای تهیه سوسیس است. این غذای غلیظ را کمتر استفاده کنید. در دسته‌بندی غذاهای طب سنتی سوسیس جزء غذاهای غلیظ محسوب می‌شود، این غذاها را افراد معمولی که فعالیت بدنی زیادی ندارند و ورزشکار نیستند بیشتر از ماهی دو تا سه بار استفاده نکنند و هر از گاهی سرا

مضرات طب سنتی

ادامه مطلب ...
قاعدگی چه قاعده ای دارد

قاعدگی چه قاعده ای دارد. «از شروع یک قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی یک سیکل قاعدگی محسوب می‌‌شود. این مدت معمولا 28 روز است ولی کمی این‌طرف‌تر یا آن‌طرف‌تر نباید باعث نگرانی خانم‌ها شود چون این عدد در همه خانم‌ها ثابت نیست. » این ها بخشی از گفته‌های دکتر افتخار، متخصص بیماری‌های زنان و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بود که باب گفت‌وگو درباره علل اختلال قاعدگی باز کرد. اغلب دختر خانم‌هایی که به تازگی عادت ماهیانه‌شان شروع شده، مدام برای بی‌نظمی قاعدگی‌شان به پزشک مراجعه می‌کنند. علت چیست؟. برای شروع عادت ماهیانه در یک دختر خانم جوان ابتدا

ادامه مطلب ...
پیشگیری از نازک و حساس شدن پوست

پیشگیری از نازک و حساس شدن پوست. استفاده از کورتون و رژیم های سخت لاغری از علل نازک شدن پوست هستند، برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آن‌ها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک می‌شود. استفاده از ترکیبات حاوی کورتون و رژیم های سخت لاغری از علل نازک شدن پوست هستند. دکتر مباشر، متخصص پوست و مو درباره علت نازک شدن پوست می‌گوید: «معمولاً نازک شدن پوست بدن، خودبه‌خود ایجاد نمی‌شود. یکی از شایع‌ترین علل نازک شدن پوست، استفاده مکرر از ترکیبات موضعی حاوی کورتون است. در ای

نازک شدن پوست حساس شدن پوست

ادامه مطلب ...
پیشگیری از پیری پوست

پیشگیری از پیری پوست. یکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است. شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می ‌رسد. آن ها خیلی جوان ‌تر یا خیلی ‌مسن ‌تر از سن واقعی ‌شان به‌ نظر می ‌رسند. هیچ فکر کرده‌اید که رمز این جوان ماندن یا پیر شدن بی‌ حساب ‌و کتاب در چیست؟. عوامل پیری پوست کدامند؟. 1- انقباض عضلات ناحیه مربوطه :. گرچه معمولا این چروک ها با افزایش سن و تغییر در تراکم و ترکیب ملکول های کلاژن و الاستین لایه های زیرین پوست که مسوول قوام و ارتجاع پذیری پوست است متظاهر می شوند و

پیشگیری از پیری پوست پیشگیری از پیری پیری پوست

ادامه مطلب ...
کدام روش اپیلاسیون برای قسمت های بدن بهتر است

کدام روش اپیلاسیون برای قسمت های بدن بهتر است. اگر چه تکنیک های اپیلاسیون متعدد هستند، اما باید برای هر ناحیه از بدن متناسب با خودش، بهترین شیوه را انتخاب کرد. لیزر، تیغ، کرم های موبر، دستگاه موبر برقی و. . اگر چه تکنیک های اپیلاسیون متعدد هستند، اما باید برای هر ناحیه از بدن متناسب با خودش، بهترین شیوه را انتخاب کرد: نکاتی که در این نوشتار ذکر می‌کنیم به انتخاب درست شما کمک می‌کند. مهم ترین معیارها برای انتخاب روش اپیلاسیون عبارتند از: حساسیت ناحیۀ مورد نظر و لزوم دست یابی به نتیجه ای کمابیش طولانی. عناصر دیگری نیز دخیل اند مانند درجۀ حساسی

روش اپیلاسیون بدن روش های اپیلاسیون بدن

ادامه مطلب ...
توصیه های پوستی در فصل بهار

توصیه های پوستی در فصل بهار. آلرژی‌های پوستی در فصل بهار نسبت به سایر فصل‌ها افزایش می‌یابد. غیر از حساسیت‌های پوستی، کهیر آفتابی نمونه دیگری از آلرژی‌های شایع در این فصل است. با فرا رسیدن بهار بیشتر افراد زمان بیشتری را به تفریح و گردش اختصاص می‌دهند و به‌تدریج با گرم‌تر شدن هوا لباس‌ کمتری می‌پوشند و پوستی که تا پیش از فرا رسیدن بهار در جوراب و چکمه و دستکش و لباس‌های بافتنی حبس بود، به‌تدریج دوباره نور خورشید را حس می‌کند اما فرارسیدن بهار با تمام خوبی‌هایی که دارد، برای افرادی که زمینه ابتلا به آلرژی دارند، خوشایند نیست. حساسیت‌های پوستی

ادامه مطلب ...
علائم سکته قلبی در خانم ها

علائم سکته قلبی در خانم ها. علائمی وجود دارد که خانم ها به سادگی از کنارشان عبور می کنند و آن ها را بی اهمیت می دانند. علائمی مانند نفس نفس زدن، خستگی، معده درد و غیره جزو علائمی هستند که می تواند نشان دهنده احتمال آنفارکتوس در خانم ها باشد. در نتیجه بهتر است نسبت به این علائم هوشیارتر باشید. - غفلت های خانمانه. - تنگی نفس. - خستگی غیرمعمول. - سکسکه. - درد قفسه سینه. - خانم های دیابتی. هر مشکل و بیماری علائم خود را دارد که در اکثر موارد شناسایی به موقع آن ها، از مشکلات جدی و خطرناک پیشگیری می کند. در این مطلب قصد نداریم نگرانی یا ترس در دلتا

علائم سکته قلبی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه